Dein Erstes Mal
Erinnerst du dich noch an dein erstes Mal?
Die Aufregung, das Kribbeln, die Frage: Wie fühlt sich das wohl an?
Und dann – der Moment, in dem es endlich passiert … und du denkst:
Wow, das war ja ganz anders, als ich erwartet habe!
Tja, genau so ist es, wenn du das erste Mal in die Kältekammer steigst!
Keine Sorge, wir sperren dich nicht aus Versehenen in eine Tiefkühltruhe, sondern führen dich ganz sanft an die Sache ran - ohne Druck, aber mit jeder Menge Spaß.
Erst kommt die Nervosität:
Wird es zu kalt?
Halte ich das durch?
Dann das Kribbeln auf der Haut, dein Herz klopft schneller, dein Atem geht kurz stockend – und plötzlich bist du mittendrin!
Drei Minuten, die du nie vergessen wirst.
Und danach?
Pure Glücksgefühle, eine unglaubliche Energie und das Bedürfnis, es gleich noch einmal zu tun!
Also, trau dich!
Dein erstes Mal in der Kältekammer wartet auf dich. Und du weißt ja – das erste Mal vergisst man nie!
Der Ablauf
1
Ankommen & Umziehen
Nach dem Check-in und dem ausfüllen des Formulars für eventuelle Vorerkrankungen geht´s ab in die Umkleide.
Aber keine Panik, wir lassen dir das Wichtigste:
Unterwäsche und Socken bleiben an -
der Rest? Der darf kurz Urlaub machen.
Was du brauchst: Mundschutz, Mütze. Socken und Handschuhe damit deine Nase, Füße, Kopf und deine Hände nicht abfallen.
Was du von uns bekommst:
Schuhe für den ultimativen Coolness-Faktor die so cool sind, das sie fast mit der Kälte mithalten können.
Also rein in die Kälte, die Minusgrade können es kaum erwarten dich kennenzulernen.
2
Jetzt wird´s kalt
Bevor du in die Kältekammer gehst, gibt dir etwas auf die Ohren: Musik!
Bring dir gerne Kopfhörer mit und verbinde sie mit deinem Handy.
Suche dir einen Song aus - ob motivierende Beats, Partyklassiker oder "Ice Ice Baby" - Hauptsache, du hast was auf die Ohren.
Drinnen erwarten dich
-85 Grad Celsius!
Klingt nackig kalt?
Ist es auch!
Damit du nicht ausversehen mit dem Boden verwächst, heißt es:
Bewegen, wackeln, tanzen - alles ist erlaubt, solange du in Action bleibst.
Und ja, die Kältekammer ist groß genug für zwei, also bring gern einen
Mitfrierer mit.
Keine Sorge, wir haben euch jederzeit im Blick. Und falls du dich fragst ob du vor den 3 Minuten raus
darfst - Na klar!
Wir brauchen ja glückliche, nicht tiefgekühlte Kunden.
Also: Durchatmen, reingehen, durchziehen - und danach fühlst du dich wie neu geboren. Nur cooler!
3
Nach den 3 Minuten
Nach dem Besuch der Kältekammer durchläuft dein Körper mehrere Reaktionen:
1. Sofortige Reaktion:
-
Durch die extreme Kälte von -85 Grad Celsius ziehen sich die Blutgefäße zusammen, um die Wärme im Körperkern zu halten.
-
Dein Körper schüttet Endorphine und Adrenalin aus - das sorgt für ein euphorisches Gefühl und einen Energiekick.
-
Der Stoffwechsel wird hochgefahren, da der Körper versucht sich warm zu halten.
2. Nach dem Verlassen der Kammer:
-
Die Blutgefäße weiten sich wieder, was die Durchblutung fördert und die Muskeln besser mit Sauerstoff versorgt.
-
Du spürst oft eine Welle der Wärme und Entspannung da dein Körper auf "Erholung" umschaltet.
3. Langfristige Effekte:
Ob eine Schmerzreduktion, schnellere Regeneration, eine verbesserte Durchblutung und das trainieren des Gefäßsystems oder das ausschütten von Glückshormone - es ist ein Neustart für Körper und Geist!